Tinh hoa thảo mộc

Tổng hợp những công thức chế biến đồ uống siêu ngon từ maca

Nếu như bạn đang phân vân chưa biết sử dụng bột maca như thế nào để vừa thơm ngon, vừa bổ sung đầy đủ dưỡng chất lại không ngán, thì bài viết sau sẽ giúp bạn.

Hãy nhớ lưu lại những công thức dưới đây nhé!

Công thức sữa Maca thuần chay siêu đơn giản

Đây là một trong những công thức Maca đơn giản tốt nhất từ trước đến nay.

Thành phần:

  • 1 cốc hạt hoặc sữa gạo
  • 2-3 thìa Bột Maca.
  • 1/2 thìa quế – tùy chọn – nhưng sẽ giúp tăng hương vị của Maca

Cách làm:

Khuấy Maca trong ly bằng máy đánh trứng hoặc nĩa hoặc bạn có thể sử dụng máy xay nhỏ hoặc bình lắc trong khoảng 30s. Vậy là bạn đã có 1 ly sữa maca thơm ngon, bổ dưỡng.

simple-maca-recipe.jpg

Sô cô la nóng Maca hữu cơ

Thành phần:

  •      2 và ½ cốc sữa hạt (dừa hoặc hạnh nhân)
  •      4 muỗng canh bột cacao thô
  •      1 thìa bột maca
  •      2 ngày đọ sức
  •      Chút muối
  •      Quế để nếm (tùy chọn)

Hướng dẫn:

Kết hợp tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn. Cho các nguyên liệu vào nồi và nấu đến mức nhiệt phù hợp với sở thích của bạn.

maca-hot-chocolate.jpg

Công thức trà Maca

Bạn có thể thêm bột Maca vào món trà yêu thích của mình. Ví dụ như một ly trà thảo mộc chanh gừng.

Thành phần:

  • 2-3 thìa bột maca
  • 1 ly trà nóng yêu thích của bạn

Hướng dẫn:

  • Pha trà nóng trong 3-5 phút
  • Thêm Maca và khuấy hoặc lắc trong bình cho đến khi hỗn hợp tan đều.

highboodpressure.jpg

Maca Superfood Cappuccino Recipe

Thành phần:

  •      2 cốc nước nóng
  •      2 muỗng canh bột cacao đậm
  •      1 muỗng canh bột maca đỏ
  •      2 muỗng canh mật ong
  •      1/2 – 1 muỗng cà phê bột quế

Cách làm:

Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố tốc độ cao và xay cho đến khi mịn.

maca-cappuccino-recipe-1.jpg

Maca và nước ép trái cây

Bạn hoàn toàn có thể uống Maca khi đang ép trái cây bằng cách trộn với bất kỳ nước trái cây nào.

Thành phần:

  • 3 – 4 củ cà rốt tươi
  • 1/2 quả chanh hoặc chanh
  • 2-3 củ cải
  • 3 cọng cần tây
  • 1-3 thìa bột Maca

Hướng dẫn:

  • Nước ép tất cả các loại rau.
  • Thêm bột Maca và xay trong máy xay hoặc bình xay.
  • Thưởng thức ngay lập tức.

maca juice recipe

Dừa Maca Mate

Thành phần:

  •      1 tách trà Yerba Mate pha sẵn
  •      ½ cốc nước cốt dừa
  •      1 muỗng canh dầu dừa
  •      1 muỗng canh bột maca
  •      1 muỗng canh xi-rô phong
  •      1 nhúm cayenne

Hướng dẫn:

Cho trà Yerba Mate đã ủ, nước cốt dừa và dầu dừa vào máy xay và quay cho đến khi nổi bọt! Thêm vào maca, xi-rô phong và chút cayenne. Quay tiếp đến khi có bọt là bạn đã có thể thưởng thức.

maca-tonic-tea.jpg

Sinh tố maca

Thành phần:

  • 1 cốc sữa hạnh nhân không đường
  • 3/4 cốc quả việt quất đông lạnh
  • 1 chén rau bina
  • 1/2 quả chuối đông lạnh
  • 1 thìa bơ đậu phộng tươi xay
  • 1 thìa bột Maca
  • 1 thìa bột protein vani (tùy chọn)
  • 1 thìa bột cacao hữu cơ

Hướng dẫn:

Kết hợp tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn.

maca-energy-smoothie-1.png

Maca Mocha Frappe đá

Thành phần:

  • 1/2 cốc cà phê đã pha và nguội
  • 3/4 cốc sữa không sữa
  • 2 muỗng cà phê mật ong
  • 2 muỗng cà phê bột ca cao không đường
  • 1 muỗng cà phê bột maca

Cách làm:

Trong máy xay sinh tố tốc độ cao, xay cho đến khi mịn và sủi bọt: Cho vào ly (hoặc cốc). Đổ đá viên lên trên. Bạn có thể sử dụng đá viên cà phê để tăng thêm hương vị.

iced-macha-mocha-frappe-1.jpg

Citrus Maca Morning Jumpstart Recipe

Dưới đây là một công thức tuyệt vời để thưởng thức Maca với những trái cây tươi ngon

Thành phần:

  • 1 thìa bột củ Maca đỏ
  • 1 quả bưởi đỏ ruby ép nước
  • 1 quả cam ép
  • 1 quả chanh ép
  • 1 quả chanh ép

Hướng dẫn:

Trộn cho đến khi tất cả bột được hòa tan hoặc cho vào máy xay sinh tố trong 30 giây. Uống hoặc nhâm nhi qua ống hút.

citrus-maca-morning-jumpstart.jpg

Hy vọng với những công thức trên, bạn sẽ có thêm lựa chọn cho ngày mới với thức uống từ maca bổ dưỡng. Đừng quên ghé Trường Sinh Foods để chọn mua những sản phẩm tốt nhất từ maca nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.